Kota's Mastering Body Institute
MBI
ウェブサイトをご覧頂きありがとうございます。フィジカルトレーナーの島田耕太です。
小さい頃からサッカーをするのが大好きで今現在でも自分のプレーをより良くする為、現在もトレーニングに励んでいます。サッカーが上手くなりたくて肉体強化をトレーニングと栄養学を学んできました。現在では独自のトレーニング理論を屈指して、様々なクライアントの結果を出してきています。
自己紹介をさせて頂きます。
島田耕太
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1998年よりトレーニング及びコーチングを開始
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インディアナ州立大学スポーツ生理学修士課程修了
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エバンスビル大学スポーツ生理学学士課程修了
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NASM 認定 Corrective Exercise Specialist
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Precision Nutrition認定 レベル1 栄養コーチ
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サッカー歴30年:最近では自分のトレーニングの成果を観るためにプレー中
トレーナーを始めて20年以上になりました。ここ20年での活動は：
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スポーツパフォーマンスの向上の手助けをしてきました。（サッカー、テニス、ゴルフ、野球、格闘技など）
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減量の 為のコーチングをしてきました。(過去最高で45㎏程落とされた人もいます。)
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筋肉や力をつけ、健康な自分を取り戻すサポートをしてきました。
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怪我からの復帰のサポートやその後に再び怪我を繰り返さないためのトレーニングも行ってきました。
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年齢に関係なく6歳から102歳までトレーニングして結果を出してきました。
トレーナーとして何をしているのか?
スポーツ選手のパフォーマンスの向上を専門としてトレーニングを行っています。基本的には正確なエクササイズと食習慣のコーチングの2つを用いることで、怪我のリスクを最小限に減らし、より効果的なトレーニングを提供しています。
スポーツ・パフォーマンス以外ではドレスやスーツを着た時にカッコよく見せる為の体づくりや、理想の体型を作り自分に自信を取り戻すためのトレーニングを行っています。
また、怪我や手術からの復帰後のトレーニングも行っています。
なぜトレーナーが必要か。それは、今まで行われていたことでは結果に繋がっていないからです。
今現在結果が達成できていない理由は．．．
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まだ理想の結果が出ていないのは、その方法を知らないからです。運動の仕方を知っていても何から始めてそれが求めている結果に繋がるか分からないと続きませんよね。
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まだ理想の結果が出ていないのは、腹筋を割るには10分くらいでできると思っているからです。自身にとって重要なことは時間と継続が必要です。これは、トレーニング外にも言えることです。
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まだ理想の結果が出ていないのは、「専門家」などからの不確定な情報により、何をどうすればいいのか明白に理解できていないからです。
継続は必要ですが、実際にやるべきことはシンプルです。トレーナーと一緒に行うことで、何をどうやって行うのか明白になります。
また、トレーナは記録を取ります。そうすることで、目に見えていない結果が数字として、見ることができます。
小柄な日本人が強く引き締まった体を得られるのなら、同じ結果を実感してもらう事が可能です。
他の人が結果が出ているのならば、同じ結果を体験してみませんか？